Monday, December 19, 2016

Keep Calm, Make Art !

Hello, di post ini gw akan berbagi cerita tentang acara "Keep Calm, Make Art !" dari Bipolar Care Indonesia dengan gw sebagai instrukturnya.

Sejak didiagnosa bipolar, gw jadikan seni sebagai salah satu terapi gw. Ya nggak yang sampai konsultasi terapis seni beneran juga sih. Cuma berkarya dan baca-baca dikit tentang ilmunya aja, lalu merasakan sendiri manfaatnya. Bagi gw besar sekali perubahan yang dirasa setelah mencoba berkarya setiap kali lagi ngerasa galau, bingung, sedih, terlalu bahagia, hopeless, pengen ngamuk, dsb. Nah di acara tersebut gw berbagi kisah dan tips untuk menjalani seni sebagai media katarsis.

Total ada 10 peserta dengan latar belakang berbeda. Ada mahasiswa psikologi, ibu rumah tangga, karyawan, freelancer, dll. Beberapa dari mereka mengalami mengalami masalah kejiwaan seperti gw. Mereka tampak antusias menumpahkan isi jiwanya kedalam karya. Dan semuanya sepakat kesan yang didapat setelah sesi adalah "LEGA".

Ya, seni bisa sangat membantu kita mengeluarkan, mengungkapkan, memvisualisasikan, dan melampiaskan isi jiwa. Seni juga metode yang aman dan bebas. Harapan gw semoga semakin banyak masyarakat yang bisa merasakan juga manfaat terapi seni. 

Berikut dokumentasinya..