Sehat Jiwa
Saat mendengar kata sehat jiwa, barangkali yang terpikir dalam benak kita adalah normal ga normal, waras ga waras. Untuk meluruskan hal tersebut, dalam artikel ini gw akan share informasi mengenai sehat jiwa.
Jadi, dalam undang-undang, kesehatan itu gabungan sehat fisik, mental, dan sosial, yang memungkinkan setiap
orang untuk hidup produktif. Sehat fisik udah pada paham lah ya. Kalau sehat sosial, maksudnya adalah
mampu menjalin hubungan baik dengan orang lain. Nah, gw akan bahas lebih lanjut
tentang sehat jiwa.
Sehat jiwa ini maksudnya bukan sekedar tidak mengalami gangguan jiwa.
Bukan juga kalau nggak memenuhi ciri sehat jiwa yang nanti akan gw bahas,
berati sakit jiwa. Tidak
ada batasan yang tegas antara orang yang sehat jiwa dan yang terganggu jiwanya.
Tetapi ada suatu
kesinambungan yang disebut derajat kesehatan jiwa ( misalnya sangat sehat, sehat,
cukup sehat, kurang sehat, sakit ).
Perlu diingat, nggak semua orang selalu mempunyai ciri jiwa yang sehat
sepanjang hidupnya. Setiap orang dapat mengalami beragam derajat kesehatan jiwa. Itu adalah
hal yang wajar, secara kita hidup kan ga selalu mulus.
Sekarang gw bahas ciri sehat jiwa yang dituliskan di buku pedoman
kesehatan jiwa untuk kader kesehatan oleh kemenkes tahun 2011. Kesehatan jiwa adalah
perasaan sehat dan bahagia mampu menghadapi tantangan hidup, dapat menerima
orang lain sebagaimana adanya dan mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri
serta orang
lain. Orang yang sehat jiwa dapat mempercayai orang lain
dan senang menjadi bagian dari suatu kelompok. Bagi mereka, kehidupan ini penuh
arti. Ciri lainnya adalah :
# Merasa nyaman dengan
dirinya
- Mampu mengatasi berbagai perasaan seperti marah, takut, senang,
dll.
- Mampu mengatasi kekecewaan dalam kehidupan.
- Mempunyai harga diri yang wajar
- Menilai dirinya secara nyata, tidak merendahkan tidak pula
berlebihan
- Merasa puas dengan kehidupan sehari-hari
#
Merasa nyaman berhubungan dengan orang lain
- Mampu mencintai dan menerima cinta dari orang lain
- Mempunyai hubungan pribadi yang tetap
- Mampu mempercayai orang lain
- Dapat menghargai pendapat orang lain yang berbeda
- Merasa menjadi bagian dari kelompok
- Tidak mengakali orang lain dan tidak membiarkan dirinya diakali
orang lain
# Mampu Memenuhi Kebutuhan Hidup
- Menetapkan
tujuan hidup yang nyata untuk dirinya
- Mampu
mengambil keputusan
- Menerima
tanggung jawab
- Merancang
masa depan
- Menerima ide
dan pengalaman baru
- Merasa puas
dengan pekerjaannya
Kurang lebih itulah ciri dari jiwa yang sehat. Sekali lagi,
ciri yang disebutkan tadi bukan sebuah patokan pasti. Kita sebagai manusia punya
dinamika kehidupan, ada kalanya diatas dan dibawah. Yang penting, kita peduli
dengan kesehatan jiwa dan menjaganya sebaik mungkin.
Sekian informasi tentang sehat
jiwa kali ini, semoga bermanfaat.
Videonya bisa dicek di channel youtube gw "Vindy Ariella"
